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記憶障害など発生 危険度チェックリストも 対策は「デジタルデトックス」

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スマホ認知症では、スマホの過度な使用による「脳過労」が原因で、認知症に似た症状が現れます。

じゃあ、どうやってスマホ認知症を防げばいいのでしょうか？ここでは、おすすめの対策を紹介します。

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そこで、目覚まし時計を別に用意し、寝室からスマホを排除することを推奨します。

スマホ認知症とは、長時間にわたるスマートフォンの利用が原因で引き起こされる認知機能の障害を指します。

スマホ認知症は、実は若い人にも起こりうる問題です。多くの人が「認知症＝高齢者」と考えがちですが、スマホを長時間使用し続けることで、脳が過度に疲弊し、集中力や思考力、記憶力の低下を招くことがあります。スマホ認知症は、いわば現代型の脳の「ゴミ屋敷」状態といえます。

情報収集やコミュニケーションなど、さまざまな面から私たちの生活を支えてくれるスマートフォンですが、潜在的なリスクもあるといわれています。そのひとつがスマホ認知症です。認知症というと高齢者に起きる印象がありますが、スマホ認知症は学生から高齢者まで、スマホを使うすべての人にとって他人事ではありません。スマホ認知症とはどのようなものなのか、スマホ認知症の症状や原因、予防策を解説します。

Jos Arents is thanked for his help With all the membrane prospective measurements. Gertien Smits is acknowledged for critically reading through initial versions of the manuscript.

スマートフォンの使用により日々膨大に入ってくるようになった情報の整理に脳が疲労し、認知症と似たような状態に陥るのが「スマホ認知症」

glucose. The observation that acetic acid continues being made when cells are subjected to sorbic acid [2 mmol h−one (mg protein)−1 with 11 mM K-S] implies that more info acetic acid could possibly be an additional anxiety variable for cells developing less than these situations and could be Portion of the rationalization for your observed ongoing reduce in pHin through sorbic acid tension.